5 Pasos para verte 10 años más joven.
¿Sabía usted que una vez que llega a los
40 años de edad, si eres un hombre o una mujer, su cuerpo comienza a envejecer
más rápido de lo normal? Los estudios han demostrado que sin los nutrientes
adecuados y el ejercicio, su cuerpo envejecerá unos 6 meses extra por cada año
que pasa. Piense en eso! Si usted tiene 40 años, eso significa que en el
momento de llegar a 44 que se verá y sentirá 46. Y para el momento en que
llegue a 60, que se verá y sentirá 70 AÑOS! Esto lo vemos todos los días ...
solo mira a tu alrededor.
Estos 5 pasos revelan las cosas que usted absolutamente debe evitar si quiere retardar el proceso de envejecimiento, recuperar su salud, y lograr un cuerpo ideal.
Estos 5 pasos revelan las cosas que usted absolutamente debe evitar si quiere retardar el proceso de envejecimiento, recuperar su salud, y lograr un cuerpo ideal.
Paso 1: Olvide las dietas bajas en grasa
2: Deja de correr en círculos
Paso 3: Deja de culpar hecharle la culpa a la edad
Paso 4: Evitar la deshidratación crónica
Paso
5: Esfuérzate lo MENOS (Sí, Menos)
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by Steve and Becky Holman
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